Maturità, è a “notte prima degli esami”: আকাঙ্ক্ষা, কফি এবং পূর্বাভাসের মধ্যে শেষ রাশ। এবং 5 টি টিপস

মানকা আন মানসিয়াটা দি ওরে, বিষয়টিও আগামীকাল (১৮ জুন) সকাল ৮.৩০ মিনিটে পরিপক্কতা 2026 তিনি তার বিস্ময় এবং সঠিক ভবিষ্যদ্বাণী দিয়ে ইতিহাসে প্রবেশ করবেন। উদ্বেগের এই আকরিক মধ্যে, শত্রু হল শারীরিক পতন, এত ঘন্টার অধ্যয়ন এবং ট্র্যাকের অনিশ্চয়তার অস্বস্তির কারণে।

L’ESAME DI STATO AL VIA IL 18 JUIGNO

পরিপক্কতা, এটি সম্পূর্ণ-ট্র্যাস: ডি’আনুঞ্জিও থেকে ডেলেডা, তারপর এআই, গ্লি 80 অ্যানি ডেলা রিপাব্লিকা এবং চেরনোবিল

ক্রিস্টিনা বেনেনাতি

জুন 12, 2026

পোল: 65% স্নাতক শীঘ্রই প্রস্তুত বোধ করেন না

একটি তদন্ত বলছে Skuola.net এবং Associazione Nazionale Di.Te. (টেকনোলজির উপর নির্ভরতা, গ্যাপ এবং সাইবার বুলিং), আপনার কাছে প্রকাশ করে 65% শিক্ষার্থী যারা আসন্ন পরীক্ষার মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে তারা প্রায়শই নিজেদের প্রস্তুত না হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করেএমনকি 57% অনুভূত স্ট্রেসের মাত্রাকে নির্দিষ্টভাবে উচ্চ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে এবং কমবেশি অনুরূপ ভাগ খাদ্যাভ্যাস বা ঘুম-জাগানোর ছন্দে যথেষ্ট পরিবর্তনের রিপোর্ট করে, এইভাবে স্মার্টফোন, ক্যাফিন, নিকোটিন বা ফার্মাসিতে ডোপামিনের উচ্চ মাত্রার প্রয়োজন হয়।

স্টুডিও, 1,000 পরিপক্কদের একটি চ্যাম্পিয়নের মধ্যে পরিচালিত, এমন একটি প্রজন্মের ফটোগ্রাফকে পুনরুদ্ধার করে যা একটি অদম্য পরীক্ষার বিছানায় রূপান্তরিত হয়, বিশেষ করে নিজের ব্যক্তিগত মূল্যে।

যা আমাকে ভয় পায় তা কমিশন বা নিজেদের প্রতি অদম্য রায়ের মতো বিষয় নয় – 67% পরীক্ষার্থীর জন্য চাপের প্রধান উত্স হিসাবে নির্দেশিত – এর সাথে একাকীত্বের একটি ব্যাপক অনুভূতি, এই কারণে যে 6 বা 10 জন পরীক্ষার সাথে সংযুক্ত অস্বস্তির মুহুর্তে কথা বলার জন্য খুব কমই কাউকে খুঁজে পান এবং কেবলমাত্র 3% এবং 8% এর মধ্যে তারা 3% এবং 8% লোককে খুঁজে পান। মানসিক চাপ তাই মানসিক অবস্থার মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে না (আবেগজনিত অবস্থা 83% ইন্টারভিউ গ্রহণকারীর দ্বারা খারাপ হয়ে গেছে বলে মনে করা হয়) তবে শরীরের উপর এর অনেক প্রভাব রয়েছে, যার স্বাস্থ্যের অবস্থা 74% প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা খারাপ বলে মনে করা হয়।

জৈবিক ছন্দ লাফিয়ে ওঠে এবং প্রায় একজন শিক্ষার্থী (48%) খাদ্যের সাথে সম্পর্ককে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করেছে, 27% যারা স্নায়বিক ক্ষুধার কারণে অনেক খায় এবং 21% যাদের পেট বন্ধ থাকে তাদের মধ্যে বিভক্ত। ঘুমও হাসে এই আকুলতায়: 3 জনের মধ্যে প্রায় 2 জনই তাদের নিজস্ব বায়োরিদম পরিবর্তন করতে দেখেছেন, নিজেদের স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কম (42%) বা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি (17%) ঘুমাতে দেখেছেন। তাদের সকলেই একটি সত্য দ্বারা উদ্বিগ্ন: অভ্যাসগত ধূমপায়ীদের মধ্যে 51%, অর্থাৎ নমুনার প্রায় এক তৃতীয়াংশ, ঘোষণা করে যে তারা তাদের নিকোটিন এবং ডেরিভেটিভের ব্যবহার বাড়িয়েছে, যখন 47% ফার্মাসিউটিক্যালস এবং সম্পূরকগুলির অভ্যাসগত ব্যবহারকারী – এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের এক তৃতীয়াংশ – তাদের মানসিক কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য পদার্থের প্রয়োজনীয়তা বাড়িয়েছে। 38% প্রযুক্তির ব্যাপক ব্যবহার বাড়ানোর প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেছে। L’iper-connessione একটি দ্বি-ধারী তলোয়ার প্রকাশ করে: যদি প্রতি 13% ফোন সংযোগ এবং শান্তির অনুভূতি পুনরুদ্ধার করে, তবে দ্বিগুণেরও বেশি (29%) বিপরীত প্রভাবটি বেরিয়ে আসে, যা মানসিক ছেলেদের আরও চাপের মধ্যে ফেলে, দুনিয়া থেকে এবং অন্যান্য প্রত্যাশা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে।

মনোবিজ্ঞানীরা: “একই নিজের মূল্য পরিমাপ করে না”

জিউসেপ ল্যাভেনিয়া, মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্ট এবং Associazione Nazionale Di.Te এর সভাপতি, যার অর্থ Skuola.net: «Maturità শুধুমাত্র একজন ছাত্র কি তা পরিমাপ করে না। Misura, na testa di troppi ragazzi, নিজের মূল্য। এড এই সবচেয়ে সূক্ষ্ম পয়েন্ট. একই শুধুমাত্র প্রস্তুতি ফিরে না যে একটি নির্দিষ্ট পরিণত হয়, ma identità, ইমেজ, paura di deludere. অনেক কিশোর-কিশোরী পরীক্ষায় ব্যর্থ হওয়ার ভয়ে নয়, বরং নিজেদের তৈরি করেছে এমন ধারণার সামনে ভেঙে পড়ার আতঙ্ক নিয়ে সেখানে পৌঁছায়।

“আমরা একটি প্রজন্মকে ক্রমাগত বিধানের জন্য শিক্ষিত করেছি – ল্যাভেনিয়া চালিয়ে যাচ্ছেন – তবে সীমাবদ্ধ বোধ না করে খুব কম আল্লা সম্ভাবনা ডি ক্যাডারে। এই শান্ত অবস্থার কারণে এটি কোনও কাজে আসে না। গুরুতর পরিবেশন করুন: “এই পরীক্ষাটি গণনা করে, কিন্তু আপনি জানেন না”.La vera Maturità, forse, শেখা উচিত যে একজন ব্যক্তির মূল্য একটি ভোটে প্রবেশ করে না বা এটি একটি পরীক্ষা থেকে বেরিয়ে আসে না»।

একটি ভাল থিমের জন্য পাঁচটি চূড়ান্ত টিপস

এই বিষয়ে আমি শিক্ষক, বিশেষজ্ঞ, প্রাক্তন পরিপক্কদের পরামর্শ প্রস্তাব করছি। নির্বিশেষে যে জিনিসটা বেরিয়ে আসবে, সেটাই একটি ভাল বিষয় লেখার জন্য 5টি সুবর্ণ টিপস, সর্বদা বৈধ।

1 – রেন্ডি আইল ব্যক্তিগত এবং বর্তমান পাঠ্য. যে ট্রেস নির্বাচন করা হোক না কেন, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করুন এবং বর্তমানের সাথে আর্গুমেন্ট সংযুক্ত করুন। ব্যক্তিগত প্রতিফলনের একটি বিস্তৃত প্রদর্শন আরও আকর্ষক এবং পরিপক্কতার একটি প্রদর্শনী;

2 – দিয়ে বিশ্লেষণ করুন সমালোচনামূলক আত্মা. বিষয়বস্তু বর্ণনা করার জন্য নিজেকে সীমাবদ্ধ করবেন না: প্রাসঙ্গিক উদাহরণ এবং রেফারেন্স দিয়ে আপনার ধারণাকে সমর্থন করে, স্কুল যাত্রার সময় ব্যাখ্যা করুন, তর্ক করুন এবং ভ্যালোরিজা লে সংযোগ অর্জন করুন। আপনি যদি নিরাপদ বোধ না করেন, তাহলে “লঞ্চ” করবেন না giudizi esagerati, un parere sì, una lezione no;

3- ট্রেসটি পড়ুন এবং পুনরায় পড়ুন, সময় পরিকল্পনা করুন এবং মনোযোগ নির্বাচন করুন. সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে Leggi tutte le tracce, যে ব্যক্তি আরও বেশি মানিয়ে নেয় tue competences এবং মোডে সময় সংগঠিত করে সঠিকভাবে ডেলিভারির আগে বিশদভাবে বর্ণনা করা হয়।

4 – অনুসন্ধান বলে সঠিক এবং পরিষ্কার মোডে লিখুন. কার্যকর বিরাম চিহ্ন ব্যবহার করুন, খুব কথোপকথন শৈলী এড়িয়ে চলুন এবং উপযুক্ত শব্দভান্ডার সমৃদ্ধ একটি আনুষ্ঠানিক, সুনির্দিষ্ট ভাষা পছন্দ করুন। তবে পুরানো এবং মজার নয়। অব্যবহৃত পদ ব্যবহার করবেন না, সঠিকভাবে ব্যবহার করুন। চেতনার স্রোত নেই।

5 – পছন্দ করুন স্বচ্ছতা এবং স্বাভাবিকতা। Costruisci frasi scorrevoli, usa i tempi verbali con coerenza এবং নির্বাচন করুন parole di cui conosci il significato, অপ্রয়োজনীয় জটিল অভিব্যক্তি এড়িয়ে বা প্রসঙ্গের সাথে খারাপভাবে মানিয়ে নেওয়া। ঠিক আছে, রিলেগি এড বিভ্রান্তির ভুল এড়ায়। এবং মনে রাখবেন ভাল মেনো, আমার ভাল