আনুমানিক 70% শিশু রাতের খাবারের সময় ডিভাইস ব্যবহার করে; এই সংখ্যা অভিভাবকদের জন্য বেশি

প্রায় 70 শতাংশ শিশু রাতের খাবারের সময় ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করে, তবে একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, পরিবার-কেন্দ্রিক খাবারের সময় মিডিয়া ব্যবহার করেন এমন অভিভাবকদের সংখ্যা আরও বেশি।

জামা পেডিয়াট্রিক্সে সোমবার প্রকাশিত একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে, 350 টিরও বেশি অভিভাবকদের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 75 শতাংশের বেশি রাতের খাবারের সময় স্মার্টফোন বা টিভির মতো মিডিয়া ব্যবহার করেছে, স্মার্টফোনগুলি সবচেয়ে সাধারণ বিভ্রান্তি।

অভিভাবকরা বলেছিলেন যে তাদের বাচ্চাদের, যাদের বয়স চার থেকে 10, মিডিয়া ব্যবহার করার সম্ভাবনা প্রায় তত বেশি। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 70 শতাংশ শিশুও কোনও না কোনও মিডিয়া ব্যবহারের সাথে জড়িত ছিল।

গবেষণার সহ-লেখক সিসিলিয়া সাদা গারিবে সিএনএনকে বলেছেন মিডিয়ার ব্যবহার আমাদের জীবনে প্রবেশ করছে, সম্ভবত আমরা যা ভাবি তার চেয়ে বেশি।

“যদি আপনার ডিভাইস থাকে এবং আপনি এটি টেবিলে ক্রমাগত পরীক্ষা করে থাকেন তবে এটি একটি মূল্যবান মুহূর্তকে প্রভাবিত করতে পারে যা পিতামাতারা তাদের সন্তানদের সাথে দিনের বেলায় কাটান এবং এটি তাদের সন্তানদের সাথে তাদের সম্পর্কের উপর কিছুটা প্রভাব ফেলতে পারে,” বলেছেন সাদা গারিবে।

গবেষকরা বলছেন, যেসব পরিবার বিভ্রান্তি ছাড়াই একসঙ্গে বসে খাওয়ার অভ্যাস করে, তারা এতে উপকৃত হয়। তারা বলে যে এই পরিবারগুলি স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তাদের মানসিক তৃপ্তি বেশি এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে পদার্থের অপব্যবহারের ঝুঁকি কম।

টাফ্টস ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের জনস্বাস্থ্য এবং কমিউনিটি মেডিসিনের অধ্যাপক ডাঃ মার্গি স্কিয়ার বলেছেন, এই মানসিক সুবিধাগুলি আপনি যে খাবারগুলি খান তা থেকে আসে না।

“এটি হল যে পারিবারিক খাবার চেক ইন করার, অনুভূতি এবং আবেগগুলি ভাগ করার জন্য একটি সমন্বিত স্থান প্রদান করতে পারে। এটি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ পারিবারিক সংযোগ,” স্কির, যিনি গবেষণার সাথে জড়িত ছিলেন না, সিএনএনকে বলেছেন।

স্কিয়ার বলেন যে বাবা-মায়েরা যখন টেবিলে তাদের সন্তানদের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য সময় নেয়, তখন শিশুরা বুঝতে পারে যে “তারা আসলে নিজেদেরকে অগ্রাধিকার দিচ্ছে, কারণ আমরা খুব ব্যস্ত বিশ্বে বাস করি।”

নতুন গবেষণায় পিতামাতা এবং শিশুদের মধ্যে মিডিয়া ব্যবহারের হার, সেইসাথে মিডিয়ার প্রকারগুলি ব্যবহার করা হয়েছে। এটি একসাথে একটি টিভি শো দেখা এবং পৃথকভাবে একটি স্মার্টফোন ব্যবহার করার মতো জিনিসগুলির তুলনা করেছে।

“কি পরিবর্তন হচ্ছে তা হল এই ভাগ করা অভিজ্ঞতা, মিডিয়া ভাগ করে নেওয়া, ব্যক্তিগত মিডিয়া ব্যবহারের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হচ্ছে,” সাদা গারিবে বলেছেন। “এখন, টেবিলের প্রতিটি সদস্য একসাথে থাকতে পারে, কিন্তু প্রত্যেকে অন্যদের থেকে সম্পূর্ণ আলাদা কিছু করছে।”

যখন শিশু এবং পিতামাতারা তাদের ফোনের সাথে আঠালো থাকে তখন একসাথে খাবারের সুবিধাগুলি হ্রাস পায়, সাদা গারিবে উল্লেখ করেছেন।

বিশেষজ্ঞরা সেই বিশেষ পারিবারিক সময়কে একত্রিত করার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করার পরামর্শ দেন, এমনকি যদি “খাবার” একটি জলখাবারের মতো মনে হয়।

“আপনি যদি একজন পিতা-মাতা বা একজন অভিভাবক বা একজন যত্নশীল হন, যে কেউ একজন শিশুকে লালন-পালন করছেন, এবং আপনার কাছে প্রতিদিন পাঁচ মিনিট সময় থাকে যেখানে আপনি আক্ষরিক অর্থে বসে থাকেন বা দাঁড়িয়ে থাকেন এবং নিজের দিকে তাকান এবং কথা বলেন এবং প্রতিদিনের চেক-ইন করেন, এটিও খুব উপকারী হবে,” স্কির বলেছেন।