ডঃ আর্ট ইউলেন তানজানিয়ার কিলিমাঞ্জারো পর্বতে আরোহণের মাধ্যমে তার 90 তম জন্মদিন পালন করার পরিকল্পনা করছেন

এলিসা নাডওয়ার্নি, হোস্ট:

এক মাসে, আর্ট ইউলেনের বয়স 90 বছর হবে। যদি তার জন্মদিন পরিকল্পনা অনুযায়ী যায়, তবে এটি বিশ্বের সর্বোচ্চ মুক্ত-স্থায়ী পর্বত, মাউন্ট কিলিমাঞ্জারো, 19,341 ফুটের চূড়ায় উদযাপন করা হবে। যদি তিনি সফল হন, তবে তিনি হবেন আফ্রিকার সর্বোচ্চ পর্বতে পৌঁছানোর রেকর্ডের সবচেয়ে বয়স্ক ব্যক্তি। ইউলেন তার পরবর্তী আরোহণ সম্পর্কে কথা বলতে এখন আমাদের সাথে যোগ দেয়। হ্যালো আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ.

ART ULENE: এখানে এসে আনন্দ লাগছে, এলিসা।

নাডওয়ার্নি: তাই কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, আপনি একটি প্লেনে উঠবেন, এই আরোহণ শুরু করতে তানজানিয়া যাচ্ছেন। আপনি যখন আপনার পরিকল্পনার কথা তাদের জানান তখন আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের প্রতিক্রিয়া কেমন ছিল তা আমি জানতে আগ্রহী।

ULENE: আমার পরিবার উল্লেখযোগ্যভাবে সমর্থন করেছে। আপনার সাথে সত্যি কথা বলতে, আমি একটু অবাক হয়েছিলাম। তারা আমাকে বলেছিল যে তারা আমাকে স্কি করা বন্ধ করতে চায়, কিন্তু আমার কিলিমাঞ্জারোতে আরোহণ করতে তাদের কোন সমস্যা নেই।

নাডওয়ার্নি: (হাসি)।

ULENE: এটার একটা অংশের সাথে সম্পর্ক আছে যে আমি এটা আগে তিনবার করেছি। আমি দুইবার সফলভাবে চূড়ায় পৌঁছেছি। শেষবার যখন আমি উপরে গিয়েছিলাম, আমি 17,000 ফুটে ঠিক অনুভব করিনি। তাই ঘুরে দাঁড়ালাম। আমি আমার অহংকে দমন করেছি…

নাডওয়ার্নি: (হাসি)।

ULENE: …এবং এটি আবার নিচে চলে গেছে.

NADWORNY: এবং এই সব রেকর্ড ভাঙ্গা সম্পর্কে? আমি মনে করি আমি প্রায় 10 মাসের মধ্যে বর্তমান গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডধারী অ্যান লরিমোরকে পরাজিত করব।

ULENE: এর সাথে এর কোন সম্পর্ক নেই।

নাডওয়ার্নি: (হাসি)।

ULENE: কিন্তু এটা মজার ধরনের. আমি যদি শীর্ষে উঠতে পারি তবে এটি একটি বোনাস হবে। এটি সাধারণভাবে আমার জীবনের পদ্ধতির সাথে সম্পর্কিত। অধিকাংশ মানুষ তাদের শেলফ জীবন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন. স্মার্ট লোকেরা তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়। এটাই আপনার জীবনের ভালো অংশ যে আপনি সুস্থ আছেন। এবং আমি তাদের একই হতে চাই. আমি মৃত্যুর দিন পর্যন্ত নিখুঁত সুস্থ থাকতে চাই। আমি মরে গেলে আমার বন্ধুদের বলতে চাই, কি হয়েছে?

নাডওয়ার্নি: (হাসি)।

ULENE: সে তাকিয়ে ছিল…

নাডওয়ার্নি: আমি গতকালই দেখেছি।

ইউলেন: হ্যাঁ। হ্যাঁ

নাডওয়ার্নি: (হাসি)।

ULENE: গতকাল খুব ভালো লাগছিল। কি হয়েছে আমি আমার সর্বোচ্চ পরিসরে বেশি আগ্রহী, যেটা আমি আমার সর্বোচ্চ সম্ভাবনার কতটা কাছাকাছি হতে পারি। আমি 30 বছর বয়সে আমার সম্ভাবনা বজায় রাখতে সক্ষম হতে পারিনি, যদিও আমি শারীরিকভাবে 50 বছর বয়সে ছিলাম তার থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে এগিয়ে। আমার কাছে, মাউন্ট কিলিমাঞ্জারো জীবনের একটি রূপক: চূড়া, উপত্যকা, উপরে, নীচে। মানে, এটাই তোমার জন্য জীবন।

নাডওয়ার্নি: তাই আপনি কিলিমাঞ্জারোতে দুবার পৌঁছেছেন।

ইউলেন: হ্যাঁ।

নাডওয়ার্নি: সেখানে উঠতে কী লাগে তা আমাদের বলুন।

ULENE: এটা সত্যিই কঠিন নয়. এটা 35 মাইল…

নাডওয়ার্নি: (হাসি)।

ইউলেন: ঠিক আছে, বেশিরভাগ মানুষ, আপনি জানেন, যখন আমরা লোকেদের বলি আমি কিলিমাঞ্জারো পর্বতে আরোহণ করছি, এটি একটি আরোহণ নয়। এটি একটি প্রযুক্তিগত আরোহণ নয়. কোন স্ট্রিং সংযুক্ত আছে. এটি 35 কিলোমিটার চড়াই। এবং আপনি যেভাবে এটি করবেন তা হল আপনার বাম পা সামনে রেখে।

নাডওয়ার্নি: (হাসি)।

ULENE: এবং তারপর আপনার ডান পা আপনার বাম সামনে রাখুন, এবং তারপর 55,000 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

নাডওয়ার্নি: (হেসে) সহজ শোনাচ্ছে। আমি পড়েছি যে আপনার প্রশিক্ষণে মাঝে মাঝে দুটি ভিন্ন আইসক্রিম পার্লার জড়িত থাকে।

ইউলেন: (হেসে) হ্যাঁ। আমাদের বাড়ি থেকে প্রায় দেড় মাইল দূরে রয়েছে এবং আমার বাড়ি থেকে প্রায় 4 মাইল দূরে রয়েছে। এবং তাই যখন আমি এখানে বসে থাকি বাইরে বের হতে এবং হাঁটতে চাই না – মানে, আমাকে এটি সম্পর্কে সৎ হতে হবে – আমি ব্যায়াম করতে পছন্দ করি না। কিন্তু আমি বলতে চাচ্ছি, আপনি জানেন, আপনি যদি দরজার বাইরে চলে যান এবং দেড় মাইল দূরে নিকটতম আইসক্রিমের দোকানে যান, আপনি একটু আইসক্রিম খেতে পারেন। এবং যে আমাকে দরজার বাইরে নিয়ে যায়। এবং কিছু দিন আমি বলি আমি একটু আইসক্রিম দিয়ে খুশি নই। আমি বড় বাটি চাই এবং আমি দুটি স্বাদ চাই। তাই আমি এটা পেতে 4 মাইল হাঁটা.

নাডওয়ার্নি: আপনি একজন অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসক।

ইউলেন: হ্যাঁ।

ন্যাডওয়ার্নি: একজন গাইনোকোলজিস্ট এবং কিছু শ্রোতা আপনাকে “দ্য টুডে শো” এর মেডিকেল সংবাদদাতা হিসাবে মনে রাখতে পারে।

ইউলেন: “দ্য টুডে শো”-তে একুশ বছর।

ন্যাডওয়ার্নি: এত লম্বা সময় এবং বয়স এত ভালো থাকতে পারার জন্য আপনার অবশ্যই কিছু গোপনীয়তা রয়েছে।

ULENE: রহস্য হল যে আমি স্টেরিওটাইপ কিনি না। বার্ধক্য সম্পর্কে একটি স্টেরিওটাইপ আছে, এবং তা হল এটি অনিবার্য পতনের একটি পর্যায়। আপনি কুঁচকানো যাচ্ছেন. আপনি জরাজীর্ণ হতে যাচ্ছেন. আপনি আপনার শক্তি হারাতে যাচ্ছেন. এবং বার্ধক্যের সাথে কিছুটা পতন হয়। আপনি কিছু পেশী ফাইবার, কিছু শক্তি হারান। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে, এই পতনকে কাজের মাধ্যমে প্রশমিত করা যেতে পারে: ব্যায়াম, ভালো ঘুম, ভালো পুষ্টি, সামাজিক সংযোগ। সুস্থ থাকার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট: এই সমস্ত জিনিসগুলি এমন একটি প্রক্রিয়াতে অবদান রাখে যা আপনাকে আপনার শিখরের কাছাকাছি হতে দেয়। আমরা টেবিলে অনেক সম্ভাবনা রেখেছি। এবং আপনি যদি আবিষ্কার করতে চান আপনি আসলে কে, তাহলে আপনাকে আপনার সীমানা প্রসারিত করতে হবে।

ন্যাডওয়ার্নি: আমাকে আপনাকে বলতে হবে, আর্ট, আমি ম্যারাথন চালানোর কথা ভাবছি, এবং এই কথোপকথনটি সত্যিই আমাকে অনুভব করেছে যে এটি আমার জন্য সঠিক পছন্দ (হাসি)। কারণ আমার সন্দেহ ছিল।

ULENE: আমি আপনাকে একটি ভাল কর্মজীবন কামনা করি এবং চালিয়ে যান। এটি শুধুমাত্র আপনার প্রথম ম্যারাথন।

NADWORNY: এটা আসলে আমার রুম, তাই আমি জানি আমি এটা করতে পারি। কিন্তু আমি ছয় বছরে এটা করিনি, তাই আমার শরীর অনেক বড়, এবং আমি এখানে আপনার পদ্ধতির দ্বারা খুব অনুপ্রাণিত হয়েছি।

ইউলেন: বয়স্ক শরীর সুন্দর।

ন্যাডওয়ার্নি: এটি আর্ট ইউলেন, যিনি তার 90 তম জন্মদিনে পরের মাসে কিলিমাঞ্জারো পর্বত আরোহণের পরিকল্পনা করেছেন৷ আপনার সময়, শিল্প, এবং সৌভাগ্যের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

ULENE: আপনার আগ্রহ এবং সদয় শব্দের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

(সাউন্ডবাইট অফ অ্যালিসন “স্পেস ইকো”)

কপিরাইট © 2026 NPR। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত আরও তথ্যের জন্য www.npr.org-এ আমাদের ব্যবহারের শর্তাবলী এবং অনুমতি পৃষ্ঠাগুলি দেখুন৷

NPR ট্রান্সক্রিপ্টের যথার্থতা এবং প্রাপ্যতা পরিবর্তিত হতে পারে। ট্রান্সক্রিপ্টের টেক্সট ভুল সংশোধন করতে বা অডিওর আপডেট মেলানোর জন্য সংশোধন করা হতে পারে। npr.org-এর অডিও মূল সম্প্রচার বা প্রকাশের পরে সম্পাদনা করা যেতে পারে। এনপিআর প্রোগ্রামিংয়ের অনুমোদিত রেকর্ড হল অডিও রেকর্ড।