সোলাসের সূর্যোদয়ের হাঁটা মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতার উপর আলোকপাত করে – কোরিয়া টাইমস

মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে কোরিয়ার আইরিশ অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা আয়োজিত সোলাস ইভেন্টের অংশ হিসাবে শনিবার সকালে দক্ষিণ সিউলের হান নদীর তীরে লোকেরা হাঁটছে। বেরেকেত আলেমায়েহুর সৌজন্যে

কোরিয়া জুড়ে চারটি শহরে, 200 জনেরও বেশি লোক শনিবার বার্ষিক সোলাস ডন ওয়াকে অংশগ্রহণ করে, মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা এবং আত্মহত্যা প্রতিরোধের জন্য দেশব্যাপী সংহতি প্রদর্শনে স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়কে তৃতীয়বারের মতো একত্রিত করে।

আইরিশ অ্যাসোসিয়েশন অফ কোরিয়া (IAK) দ্বারা সংগঠিত, কোরিয়ায় মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শ পরিষেবাগুলিকে সমর্থন করার জন্য তহবিল সংগ্রহের সময়, মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার লক্ষ্যে জেজু দ্বীপের সিউল এবং বুসানে এবং প্রথমবারের মতো, উত্তর জেওলা প্রদেশের জিওঞ্জুতে ভোরবেলা ওয়াক ইভেন্টগুলি একযোগে অনুষ্ঠিত হয়েছিল। সিউলে, প্রায় 100 জন লোক সিউল মেট্রো লাইন 5 এর ইয়েউইনারু স্টেশনের কাছে ভোর 4 টায় সবুজ টি-শার্ট পরে জড়ো হয়েছিল বার্ষিক 5 কিলোমিটার সম্প্রদায়ের হাঁটার জন্য যা সোলাস নামে পরিচিত, আইরিশ শব্দ “আলো” থেকে।

শনিবার সিউলের দক্ষিণে ইয়েউইডোতে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে কোরিয়ার আইরিশ অ্যাসোসিয়েশন অফ কোরিয়া আয়োজিত সোলাস সানরাইজ ওয়াকের জন্য কোরিয়া এবং সারা বিশ্বের লোকেরা জড়ো হয়। বেরেকেত আলেমায়েহুর সৌজন্যে

আয়োজকরা জোর দিয়েছিলেন যে ইভেন্টটি সংযোগের বিষয়ে ছিল, মনে করে যে এমনকি কঠিন সময়েও সম্প্রদায়ের সান্ত্বনা এবং ঐক্যে শক্তি রয়েছে।

“একটি আইরিশ প্রবাদ আছে, ‘নি কাছে গো কার লে চেইলে’, ঐক্য ছাড়া শক্তি নেই,” ওয়ারেন নিল্যান্ড, আইএকে ওয়েলফেয়ার অফিসার এবং ইনচিয়নের চেওংনা ডাল্টন স্কুলের স্কুল কাউন্সেলর অংশগ্রহণকারীদের বলেছেন৷ “এবং এটিই আজকে প্রতিনিধিত্ব করে। আমরা একসাথে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে, আসুন আমাদের সাথে উদারতা, উত্সাহ এবং বোঝাপড়া নিয়ে যাই, শুধুমাত্র এই হাঁটার সময়ই নয়, কিন্তু আজ শেষ হওয়ার অনেক পরে। এখন, আসুন আমরা একসাথে শ্বাস ফেলি… এবং প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে, আসুন আমরা নিজের এবং অন্যদের জন্য আশা, সাহস এবং সমবেদনা নিয়ে হাঁটি।”

তার স্বাগত বক্তব্যে, কোরিয়ায় আয়ারল্যান্ডের রাষ্ট্রদূত, মিশেল উইনথ্রপ, অনুষ্ঠানের জন্য সকালে বিছানা থেকে উঠার জন্য অংশগ্রহণকারীদের সাধুবাদ জানান।

“আমরা যখন কোরিয়ায় আসি, তখন আমার পরিবার এবং আমি মানসিক স্বাস্থ্যকে আমাদের ব্যক্তিগত মিশন বানিয়েছিলাম,” তিনি বলেছিলেন। “আমরা হতাশা এবং আত্মহত্যার চারপাশে কলঙ্ক মোকাবেলা করতে এবং লোকেদের তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি সক্রিয় পদ্ধতির জন্য উত্সাহিত করার জন্য অত্যন্ত প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই লক্ষ্যটি আইরিশ সম্প্রদায় এবং দূতাবাসের দ্বারাও ভাগ করা হয়েছে। আমরা যা অর্জন করেছি তার জন্য আমি গর্বিত এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আয়ারল্যান্ডের অন্ধকারে আলোর আন্দোলন দ্বারা অনুপ্রাণিত এই গুরুত্বপূর্ণ উদ্যোগের জন্য।”

কোরিয়ায় আয়ারল্যান্ডের রাষ্ট্রদূত মিশেল উইনথ্রপ শনিবার ভোরের আগে, সিউলের দক্ষিণে ইয়েউইডোতে অনুষ্ঠিত মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে সচেতনতা বাড়াতে কোরিয়ার আইরিশ অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা আয়োজিত সোলাস ইভেন্টে স্বাগত বক্তব্য দেন। বেরেকেত আলেমায়েহুর সৌজন্যে

তিনি স্বীকার করেছেন যে মানুষের জীবনের উপর চাপ বাড়ছে বলে মনে হচ্ছে। “আমরা আয়ারল্যান্ডে যা শিখেছি তা হল এই বিষয়ে খোলা থাকার গুরুত্ব এবং লোকেদের তাদের সংগ্রাম সম্পর্কে খোলাখুলি কথা বলার জন্য,” তিনি বলেছিলেন। “কোরিয়াতে এই পদ্ধতিতে চ্যাম্পিয়ন হওয়ার জন্য আমি আমাদের আইরিশ সম্প্রদায়ের জন্য খুব গর্বিত। এখানে রাষ্ট্রদূত হিসাবে আমার সময়কালে এই আন্দোলনের বৃদ্ধি এবং বৃদ্ধি দেখে আমি আনন্দিত। আমি সত্যিই আশা করি এটি ক্রমাগত বৃদ্ধি পেতে পারে এবং সারা দেশের মানুষকে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে উন্মুক্ত থাকতে এবং সমর্থন খোঁজার জন্য অনুপ্রাণিত করতে পারে। এটি ঠিক না হওয়া ঠিক আছে, আমি এই বার্তাটিকে যথেষ্ট চাপ দিতে পারি না।”

তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে আয়ারল্যান্ডে তারা বিধ্বংসী শিখেছে যে ব্যাপক বিষণ্নতা এবং উচ্চ আত্মহত্যার হার সমাজে বিপর্যস্ত হতে পারে। “তবে আমরা এটিকে ঘুরিয়ে দিতে শুরু করছি। গত 25 বছরে আত্মহত্যার হার এক তৃতীয়াংশ কমেছে, এবং আত্ম-ক্ষতির হারও হ্রাস পাচ্ছে,” তিনি বলেছিলেন। “এই সপ্তাহে, সরকার দেশের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য 10 বছরের কৌশল চালু করেছে।”

কোরিয়ায় আইরিশ রাষ্ট্রদূত মিশেল উইনথ্রপ, বাম থেকে তৃতীয় সারি, এবং তার স্বামী গর্ডন উইনথ্রপ, বামে, শনিবার সিউলের দক্ষিণে ইয়েউইডোতে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে কোরিয়ার সোলাস ডন ওয়াকের আইরিশ অ্যাসোসিয়েশনে অংশ নেন। বেরেকেত আলেমায়েহুর সৌজন্যে

এই বছর, সোলাসের পদচারণা বেলজিয়ামের রাষ্ট্রদূত ব্রুনো জানস, অস্ট্রিয়ার রাষ্ট্রদূত ইভা রাসেক এবং স্লোভাক রাষ্ট্রদূত মারেক রেপোভস্কি সহ আরও ইউরোপীয় রাষ্ট্রদূতদের আকৃষ্ট করেছে, যারা সচেতনতা, উন্মুক্ততা এবং সম্প্রদায়ের সমর্থনের একটি ভাগ করা বার্তা প্রদান করেছিলেন, জোর দিয়েছিলেন যে মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলি সমস্ত সমাজের মানুষকে প্রভাবিত করে এবং একা মোকাবেলা করা উচিত নয়।

বাম থেকে, স্লোভাক প্রজাতন্ত্রের রাষ্ট্রদূত মারেক রেপোভস্কি, অস্ট্রিয়ার ইভা রুসেক এবং বেলজিয়ামের ব্রুনো জানস শনিবার সিউলের দক্ষিণে ইয়েউইডোতে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে কোরিয়ার আইরিশ অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা আয়োজিত সোলাস ইভেন্টে অংশ নেন। বেরেকেত আলেমায়েহুর সৌজন্যে

কোরিয়া টাইমসের সাথে কথা বলার সময়, রাষ্ট্রদূতরা জোর দিয়েছিলেন যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে, সে পরিবার, বন্ধু, সহকর্মী বা সম্প্রদায়ের সদস্য হোক না কেন। তারা উল্লেখ করেছেন যে যারা কষ্টের সম্মুখীন হচ্ছেন তাদের বিচারের পরিবর্তে বোঝার এবং মর্যাদার সাথে আচরণ করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য সচেতনতা অপরিহার্য।

কূটনীতিকরা জোর দিয়েছিলেন যে আধুনিক জীবন ক্রমবর্ধমান চাহিদা, দ্রুত প্রযুক্তিগত পরিবর্তন, সামাজিক প্রত্যাশা এবং মুনাফা অর্জনের চাপ দ্বারা চালিত। যদিও সমাজগুলি আগের চেয়ে বেশি ডিজিটালভাবে সংযুক্ত, তারা সতর্ক করেছিল যে ব্যক্তিগত সংযোগ এবং সমর্থন নেটওয়ার্কগুলি প্রায়শই দুর্বল হয়ে যায়।

রাষ্ট্রদূতরা সম্মত হন যে মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলি কোরিয়ার জন্য অনন্য নয়, তবে এটি একটি বিশ্বব্যাপী উদ্বেগ যা ইউরোপ জুড়ে এবং তার বাইরের দেশগুলিকে প্রভাবিত করে। তারা উল্লেখ করেছে যে প্রত্যেকে জীবনের কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যায়, তা ক্ষতি, শোক, চাপ বা অন্যান্য ব্যক্তিগত সংগ্রামের কারণেই হোক না কেন। এই সময়ে, বন্ধু, পরিবার এবং পেশাদারদের কাছ থেকে সমর্থন একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য করতে পারে। এই চ্যালেঞ্জগুলি একটি ভাগ করা মানবিক অভিজ্ঞতা, তারা যোগ করেছে এবং বলেছে সহানুভূতিশীল সম্প্রদায় তৈরি করা, খোলা সংলাপকে উত্সাহিত করা এবং যাদের প্রয়োজন তাদের সমর্থন করা প্রত্যেকের দায়িত্ব।

শনিবার সিউলের দক্ষিণে ইয়েউইডোতে অনুষ্ঠিত মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে কোরিয়ার সানরাইজ ওয়াকের আইরিশ অ্যাসোসিয়েশনের সময় লোকেরা হান নদীর দিকে তাকাতে থামে। বেরেকেত আলেমায়েহুর সৌজন্যে

বেঞ্জামিন ওসেই এবং তার পরিবারের জন্য, মূলত ইউনাইটেড কিংডম থেকে, এই বছরটি ছিল তারা দ্বিতীয়বার সোলাসে অংশ নিয়েছিল। পরিবারটি পাঁচ বছর ধরে কোরিয়ায় বসবাস করেছে, এবং বার্ষিক সোলাস পদযাত্রায় অংশগ্রহণ করা একটি অর্থবহ ঐতিহ্য হয়ে উঠেছে।

সকালের শুরু হওয়া সত্ত্বেও, ওসেই অভিজ্ঞতাটিকে উপভোগ্য এবং ফলপ্রসূ বলে বর্ণনা করেছেন।

“এটা কঠিন কিছু নয়, এটা একটা সুন্দর হাঁটা। পরিবারের সাথে রাতে হাঁটা একটা বিশেষ ব্যাপার। যদিও ভোরের আগে ঘুম থেকে ওঠাটা একটা চ্যালেঞ্জ হতে পারে, কিন্তু বাচ্চাদের ঘুম থেকে উঠতে হয় ভোর ৩টার দিকে।” “প্রথম বছরটা কঠিন ছিল, কিন্তু এখন একটু সহজ।”

বেঞ্জামিন ওসেই, দ্বিতীয় সারির বাম, এবং তার পরিবার শনিবার সিউলের দক্ষিণে ইয়েউইডোতে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে কোরিয়ার আইরিশ অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা আয়োজিত সোলাস ইভেন্টে অংশ নেয়। বেরেকেত আলেমায়েহুর সৌজন্যে

হাঁটার পাশাপাশি, তিনি বিশ্বাস করেন যে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইভেন্টের ফোকাস এটিকে বিশেষভাবে মূল্যবান করে তোলে। তিনি এমন স্থান তৈরি করার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছিলেন যেখানে লোকেরা তাদের সংগ্রাম নিয়ে আলোচনা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

“আমি মনে করি এটি একটি খুব ভাল কারণের জন্য। মূল বার্তাগুলির মধ্যে একটি ছিল যে এটি ঠিক না হওয়া ঠিক আছে। আপনি যদি মানসিক চাপ অনুভব করেন তবে কারো সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।”

তিনি বলেন, পারিবারিক সহায়তা ব্যবস্থা থেকে দূরে বিদেশে বসবাসকারী ব্যক্তিদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের চ্যালেঞ্জ বিশেষভাবে কঠিন হতে পারে।

নবী, একটি বন্ধুত্বপূর্ণ কুকুর যিনি আইরিশ প্রবাসী ডোরিন ফ্রাওলির সাথে ছিলেন, ইভেন্টে যোগদানকারী একমাত্র চার পায়ের ওয়াকার ছিলেন এবং অন্যদের কাছ থেকে অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছিলেন।

“তিনি গোষ্ঠীর অংশ,” ফ্রাওলি বলেছিলেন। “সে সাধারণত মানুষকে ভয় পায়, তাই আমি মনে করি সে আজ বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার চেষ্টা করছে। আমি পছন্দ করি যে ইভেন্টটি পোষা বন্ধুত্বপূর্ণ, কারণ লোকেরা প্রায়ই তাদের কুকুর নিয়ে আসে, বিশেষ করে বড়দের।”

আইরিশ প্রবাসী ডোরিন ফ্রাওলি এবং তার কুকুর নবী শনিবার সিউলের দক্ষিণে ইয়েউইডোতে অনুষ্ঠিত মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে কোরিয়ার আইরিশ অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা আয়োজিত সোলাস ইভেন্টে অংশ নেয়। বেরেকেত আলেমায়েহুর সৌজন্যে

নবী, যার নামের অর্থ কোরিয়ান ভাষায় “প্রজাপতি”, তিনি নিয়মিত উপস্থিত হয়েছিলেন। ফ্রোলির মতে, যিনি প্রায় দুই দশক ধরে কোরিয়াতে বসবাস করেছেন এবং ডংগুক বিশ্ববিদ্যালয়ে শিক্ষকতা করেছেন, তার কুকুরটি আগের পদচারণায় যোগ দিয়েছে এবং সমাবেশের অংশ হওয়া উপভোগ করেছে। তিনি বলেছিলেন যে এটি তার চতুর্থবারের মতো ইভেন্টে অংশ নেওয়া, যা আগে “আলোতে অন্ধকার” নামে অনুষ্ঠিত হয়েছিল।

তিনি বিশ্বাস করেন যে ইভেন্টটি আবেগগতভাবে সংগ্রাম করা প্রত্যেকের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুস্মারক প্রদান করে।

তিনি বলেন, “আপনার ভালো না লাগলে, কারো সাথে কথা বলা সবসময়ই ভালো। মনে রাখবেন, একদিন একবারে, এবং পরের দিন আবার সূর্য উঠবে”।

তিনি কমিউনিটি নেটওয়ার্কের গুরুত্বও তুলে ধরেন, সোলাসের মতো ইভেন্টগুলির মাধ্যমে লোকেদের একত্রিত করার জন্য আইরিশ সম্প্রদায়ের সংস্থাগুলির প্রশংসা করেন।

“এটি সত্যিই একটি ভাল গোষ্ঠী, এবং তারা সত্যিই বন্ধুত্বপূর্ণ। আমি ইভেন্টগুলিতে আসতে পছন্দ করি,” তিনি বলেছিলেন।

শনিবার সিউলের দক্ষিণে ইয়েউইডোতে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে কোরিয়ার আইরিশ অ্যাসোসিয়েশন অব কোরিয়া আয়োজিত একা একা ডন ওয়াকে অংশ নেয় কোরিয়া এবং সারা বিশ্বের মানুষ। বেরেকেত আলেমায়েহুর সৌজন্যে

অংশগ্রহণকারীরা সূর্যোদয় হাঁটা শেষ করে এবং সূর্যোদয় দেখেছিল, ইভেন্টের বার্তাটি একটি স্পষ্ট বার্তা পাঠিয়েছে যে সম্প্রদায়ের সমর্থন এবং সাহচর্য, বন্ধুবান্ধব, পরিবার বা এমনকি একটি প্রিয় পোষা প্রাণীর মাধ্যমে, মানুষের জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আনতে পারে।

আরও তথ্যের জন্য irishassociationofkorea.kr/solas দেখুন।

বেরেকেট আলেমায়েহু হলেন একজন ইথিওপিয়ান ফটোগ্রাফিক শিল্পী, সামাজিক কর্মী এবং সিউল ভিত্তিক লেখক। এছাড়াও তিনি হ্যানোকারস-এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা, একটি উদ্বাস্তু-নেতৃত্বাধীন সামাজিক উদ্যোগ এবং প্রেসেনজা প্রেস এজেন্সির একজন ফ্রিল্যান্স অবদানকারী।